Lecciones durante tu embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse bastantes preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos únicos consejos para ti, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
Durante tu embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas se encuentren en exceso, y se muestre en la superficie de nuestra piel! Para restituirle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar mucho. A continuación, utiliza un tratamiento especÃfico contra las ojeras para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello brille
Las hormonas tienen el fruto de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El vello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Situar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus hábitos
Asume un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y bienestar. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular. Para asà llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse perfecto. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al final. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que leer mas fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
Leyendas y verdades del embarazo: cuales son verdad
Si usted está embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este apartado sondea algunos de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y suministra muchas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es perfectamente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los riesgos de algunos microbios perjudiciales. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede ver.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es preciso que regales tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede contagiarse al manipular las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su mascota, o que use guantes para efecturalo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación mostró que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.